亲亲袋鼠知识讲堂---孩子哭泣意味着什么（三）

亲亲袋鼠石家庄

1 1．食品耐受不良：如果你是母乳喂养，但宝宝还是哭闹不停的话，你就该考虑你的饮食了。记下宝宝哭泣的时间和你吃过的食物。如果显示它们之间有关联的话，就要用至少一周的时间来减少被质疑食物的摄入量。通常引起问题的东西是咖啡因、日常食品（牛奶、奶酪和酸奶等）、柑橘、巧克力和花生等。一些宝宝还可能对食品添加剂（加入到饮料或加工过的食品当中）或化学成分如水杨酸盐等有不良反应。其中，水杨酸盐富含在大量健康食品之中，像葡萄、柑橘、草莓和番茄等。

12．温柔的抚触：当宝宝安静的时候，用温热的手和润滑油为宝宝做些按摩。他会因为你温柔的抚触而感到放松。给宝宝的小肚子做按摩，可以顺气，增进消化功能并有助于缓解便秘。顺时针按摩，既是食物的运化方向。如果你只是间断性地为宝宝按摩小肚子并使其呈屈膝姿势的话，很可能会抑制宝宝体内气体的排放。

1 3．击败忧伤：如果宝宝的哭泣时间比较有规律，且经常遭受急性腹痛的侵扰的话，就要事先做好准备。可以在宝宝通常哭泣的前一小时，尝试着结合按摩和洗澡，来为宝宝放松身心。

14．抚慰的声音：唱一支包含宝宝名字在内的摇篮曲（哼唱，会使你和宝宝同时感到身心平静），或是选择一些轻柔的古典音乐曲目来为宝宝弹奏——比如符合宝宝的“B”族音乐——巴赫、贝多芬、勃拉姆斯等的作品，或巴洛克时期的音乐。

15．爱护自己：吃好，特别是早餐，保持能量标准，多种优质维他命的摄入，用运动来刺激内啡肽的分泌（“内啡肽”，是大脑分泌具有镇痛作用的氨基酸。是一种令人“感觉很好”的荷尔蒙），并在午休时间，与宝宝相互依偎。因为午睡对奶水的供应和体力恢复有着明显影响，同时午睡还可能缓解你和宝宝的紧张感。

（完）                                                            ----文章来源：KindyROO亲亲袋鼠国际早教中心