妈妈如何恢复产后

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不用节食，帮助妈妈们恢复产后 不仅让身材比产前更有型，罩杯也升级啦！针灸运用在丰胸瘦身的效果，早就是大家口耳相传的减肥方式之一，甚至因此造就许多声名大噪、需要预约大排长龙的中医诊所。这个让许多想减肥的妈妈们眼睛一亮的古老中医理论，到底为何能有如此神奇效果，让我们一窥究竟。
　　对象：产后妈咪。
　　发胖原因：
　　一方面妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡；另一方面是怀孕期及哺乳期充分的营养摄入。
　　外观特征：
　　产后肥胖常伴有气血两亏，外观看起来肌肉松弛、下半身较胖，看起来胖，实际上体重超重不多。
　　身体症状：尿多、大便软。
　　治疗重点穴位：脾点。
　　建议搭配茶饮：利水性较高之薏仁、冬瓜。
妈咪的5个疑问
　　到哪里去针灸？
　　请选择大医院或有专业营业执照的专科医生。
　　控制饮食是不是节食？
　　需要饮食控制，但如果有人要求减肥者把食量控制得很低很苛刻，并不是好事，这样容易造成反弹，而且让人分不清减少的体重是针灸的作用还是节食的作用。
　　针灸减肥主要是减哪处脂肪？
　　针灸减肥主要根据个人体质及肥胖部位来做选择，而腹部的脂肪通过多扎针、深刺等，局部减肥效果相对较明显。
　　会不会很疼？
　　行针的过程中会产生酸、麻痹、胀痛的感觉，这些都是正常的。在治疗的时候，克服了紧张情绪后感觉会很习惯。
　　我适合针灸减肥吗？
　　每个人都适合针灸减肥法吗？答案是不一定，有两种人是不能碰的喔！一是血小板过低者，因针灸的过程，针会插入微血管造成皮下出血，一般人并不会造成不适，但对于血小板过低者则是相当危险，因为他们一旦流血会难于凝结，有此体质者千万不要轻易尝试。另一种是对有金属过敏者，此种类型在针灸过后会出现对针灸针过敏的状况，例如出红疹。
　　第一天
　　肯定担心针灸减肥是否卫生、安全？但当你体验过就觉得这种担心是多余的。中医针灸诊所所用床单是一次一换的，针灸用针每人一套，不混用。初次来减肥的人，针灸师会当面撕开独立包装的新针，让减肥者放心针灸，不会造成交叉感染。来减肥前肯定担心那么长的针灸针扎下去会很疼，体验之后才发现其实没有想象中的那么不可忍受，只要放松，肌肉不紧张，就不会有特别的痛感，而且针灸针完全不像缝衣针那么“粗”，细且质软。

减肥有理－内外调理的中医理论
　　在执行针灸减肥法时，中医师会摸摸你的脉搏，看看你的脸色，问问你的生活习惯及大小便状态，秉持中医的最高原则“望闻问切”来判断个人体质，再针对体质与个人需求及肥胖部位来做针灸的扎针选择，外在以穴道针灸来调整，内在则利用不同的药补对症下药，双管齐下做到调理个人的脉络及胃经，使得体质调整到平衡的状态。
　　这可是女性朋友最大的福音，因为妈咪都希望自己恢复到生产前的窈窕身材。生产后一般是下半身较胖，那当然就会针对你要瘦的臀部大腿来做诊治，而不会去动你上半身不想瘦的地方。而这种种过程，则必须经过中医师的专业评估以及彼此配合讨论，才能达到事半功倍之效果。